星期二, 11月 27, 2007

很正的短片

星期二, 9月 11, 2007

無題

星期日, 9月 09, 2007

樂高跳舞

樂高一族

樂高迪斯可

樂高樂團

Superman Returns Lego Movie trailer

Bloody Lego Fight Scene

蜘蛛人版樂高

lego hardcore

Superchick - We Live in LEGO

Beowulf Lego

Lego - Star Wars vs. Star Trek

Lego Music Video

樂高世界盃足球賽版

LEGO Halo 2

System of a Lego - Chop Suey!

Lego star wars

The Automatic's 'MONSTER' in Lego

星際大戰版樂高

樂高CS版

Lego Miserables

Lego 300

Bohemian Rhapsody LEGO

超人版樂高

哈利波特版樂高

White & Nerdy in Lego

樂高印第安那瓊斯

Monty Python and the Holy Grail in Lego

Numa Numa Lego

Lego Beer Song

Ok Go! Vs. Lego

Grand Theft Auto: Lego City

LEGO MV

Circle Circle Dot Dot - Jamie Kennedy and Stu Stone



有趣的樂高音樂MV

很可愛的樂高玩偶打保齡球

星期五, 9月 07, 2007

帕華洛帝辭世 天籟嗓音成絕響



本世紀最偉大的男高音帕華洛帝走了,因為胰臟癌在今天中午辭世,享年七十一歲。
在此悼念哀悼,同時回顧他迷人的丰采。

星期二, 9月 04, 2007

LEGO SERIES

星期一, 9月 03, 2007

LEGO

樂高公仔創作

樂高公仔

樂高積木懷念創作系列

樂高創作篇

樂高系列

童年的回憶--樂高積木是伴隨許多人成長的好夥伴

free online virus scanner

免費線上掃毒:

卡巴斯基
http://www.kaspersky.com/virusscanner

PANDA
http://www.pandasoftware.com/activescan/activescan/ascan_1.asp

賽門鐵克
http://security.symantec.com/sscv6/default.asp?langid=ch

趨勢
http://housecall.trendmicro.com/housecall/start_corp.asp

McAfee
http://us.mcafee.com/root/mfs/default.asp

F-Secure
http://support.f-secure.com/enu/home/ols.shtml

WindowsSecurity
http://www.windowsecurity.com/trojanscan/

蝙蝠俠之八

蝙蝠俠之七

蝙蝠俠之六

蝙蝠俠之五

蝙蝠俠之四

蝙蝠俠之三

蝙蝠俠之二

蝙蝠俠之一

星期日, 9月 02, 2007

相撲系列之七

相撲系列之五

相撲系列之四

相撲系列之三

相撲系列之二

相撲系列之一

跆拳道人物造型

跆拳道以其變幻莫測,優美瀟灑的腿法著名於世,被世人稱為踢的藝術,這是跆拳道區別於其他格鬥術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端,對人體的柔韌性,大腦反應的靈敏性,身體運動的穩定性都有很高的要求,它是對人體機能和體能的綜合考驗。

跆拳道實戰中腳踢進攻時一般使用的部位包括腳前掌,腳趾,腳背,足刀,腳後跟,腳後掌(腳跟底部)。利用這些部位可以進行站立踢,跳動踢,助跑踢, 轉身踢和飛踢等不同形式有踢法進攻,而且每種 踢法踢擊的部位各有不同。實戰過程中,運用腳踢時要根據具體情況,如對方所處位置,暴露的部位,防守的姿勢以及雙方的距離,選擇不同的踢法。腳踢時要利用 步法保持身體的平衡,並有效接近對方做出踢擊動作。注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到準備姿勢,準備下一次的進攻和防守。腿的回位動作要快,以免被對方抓 住或抱住。腳踢的練習方法主要是靠平時用各種腿法踢擊懸掛的沙袋,經過反復練習提高踢的力量,速度和高度。

  • 前踢:實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉,雙手握拳置於體側;同時,右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時,關節向前 送,向前頂,小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出,力達腿尖,整條腿踹直。踢擊後迅速放鬆,右腿沿原路線彈回,將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。 動作要領:膝關節夾緊,小腿放鬆,要有彈性;往前送,高踢時往上送;小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部,下頦,腹部,襠部。前踢亦可用於防 守。將前踢發力部位由腳尖改換為腳跟時,前踢動作就變為前蹬動作,動作方法要點相同,只是腳的形狀發生了變化。
  • 側踢:實戰的基本姿勢開始;右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起,兩手握 拳置於體側;隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度,髖關節向左旋轉,右腿以膝關節為軸向前蹬伸,右腳快速向右前上方直線踢出,力點在腳跟。發力後沒起腿路線 收腿,放鬆,重心落下(原處或向前均可),再次回到實戰姿勢。動作要領:起腿時大小腿,膝關節夾緊;踢出發力時頭肩,腰,髖,膝,腿和踝成一直線;大小腿 直線踢出,原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部,腹部,肋部,胸部和頭面部。
  • 後踢:實戰姿勢開始,轉身後腿後撤背對對方。重心後移至左腳右腳蹬地後屈膝提起,右腳貼近左大腿,兩手握拳置於胸前;隨即左腳蹬地伸直,右腳自左 大腿內側向後方直線踢出,力達腳跟。踢擊後右腳沿原路線快速收回,成實戰姿勢。動作要領:起腿後上體和大小腿折疊收緊;後踢時動作延伸要長,用力延伸;轉 身,提腿,出腳動作連續一次性完成,不能停頓;擊打目標在正後偏右。後踢動作的主要攻擊部位有膝部,腹部,襠部,胸部和頭面部。
  • 下壓:實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移至左腳。同時,右腿以髖關節為軸屈膝上提,兩手握拳置於胸前;隨即充分送髖,上提膝關節至胸部,右小腿以 膝關節為軸向上伸直,將右腿伸直舉於體前,右腳過頭。然後放鬆向下以右腳後跟( 或腳掌)為力點劈擊,一直到地面,成實戰姿勢。動作要領:腿儘量往高,往頭後舉,要向上送髖,重心往高起;腳放鬆往前落,落地要有控制;起腿要快速,果 斷;踝關節要放鬆。劈腿的主要攻擊部位有頭頂,臉部和鎖骨。
  • 勾踢:實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移,右腿以髖關節為軸屈膝上提,兩手握拳置於體側;左腳以前腳掌為軸外旋180度,右腿以膝關節為軸繼續向前 上方伸成直線,順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打,順鞭打之勢上體右轉,右腿屈膝回收,右腳落回原處,成實戰姿勢。動作要領:提膝,伸直,右側屈膝鞭打動 作要連貫快速,沒有停頓;擊打點在體前偏右側,以腳掌為擊打點;左腳旋轉支撐在保持平衡,踹擊後迅速將腿收回。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部。
  • 後旋踢:實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度,身體隨之右轉約90度,兩拳置於胸前。上體右轉,與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地 的力量與上體擰轉的力量合在一起,右腿繼續向右後旋擺鞭打,同時上體向右轉,帶動右腿弧形擺至身體右側,右腿屈膝回收;右腳落到右後成實戰姿勢。動作要 領:轉身旋轉,踢腿連貫進行,一氣呵成,中間沒有停頓;擊打點應在正前方,呈水平弧線;屈膝起腿的旋轉速度要快;重心在原地旋轉360度。後旋踢攻擊的主 要部位有面額和胸部。
  • 推踢:實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移,右腳以髖關節為軸提膝前蹬,用右腳腳掌向前蹬推,力點在腳掌,推力向正前方。動作要領:提膝後儘量收緊膝關節;重心往前移,利用身體的重量和力量;推的時候腿往前伸展,送髖;推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標是腹部。
  • 橫踢:實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移至左腳,右腳屈膝上提,兩拳置於胸前;左腳前腳掌碾地內旋,髖關節左轉,左膝內扣;隨即左腳掌繼續內旋至 180度,右腿膝關節向前抬至水平狀態,小腿快速向左前橫向踢出;擊打目標後迅速放鬆收回小腿。右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領:膝關節夾緊,向前提 膝,儘量走直線;支撐腳外旋180度;髖關節往前順,身體與大小腿成直線;嚴格注意擊打的力點在正腳背;踝關節放鬆,擊打的感覺是“麵團”,"鞭梢”。橫 踢攻擊的主要部位有頭部,胸部,腹部和肋部。
  • 跳踢:指先跳起使身體騰空,然後在空中完成各種踢法的攻擊技術。跳踢包括旋風踢,雙飛踢,騰空後踢,騰空劈腿,騰空後旋踢,跳步橫踢等多種方法,是跆拳道高難技術動作
  • 單腿連踢:同一條腿連續進行兩次以上的進攻方法。這種技術也屬於跆拳道高難技術動作。
  • 雙腿連踢:兩條腿連續進行兩次以上的進攻。這種技術同樣屬於跆拳道高難技術動作。


星期日, 8月 26, 2007


星期六, 8月 25, 2007

變形彩虹


星期四, 1月 11, 2007

吃得苦中苦,方為人上人











吃得苦中苦,方為人上人
所使用的材質均為代表苦味的苦瓜和小金桔以及桔子葉
能吃得了苦,才能比別人更出色,作各行各業也是一樣,一定會經歷重重的困難和阻礙,如果半途而廢,就表示你不能吃苦,也不能突破困難這樣的話,不管你做什麼都一定不會成功的,一定要能先吃得了苦,以後才會有一番作為,例如:讀書雖然很辛苦,不過,你只要能吃苦,多下點功夫在上面,以後才會有一番好的事業所以到最後還是要說:只要能吃苦,比別人多下點功夫,到最後你一定能比別人更出色而不要中途覺得很辛苦就放棄了,這樣你永遠都沒有辦法成功。